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药食同源的食物

发表时间：2024-10-04 17:33:29 来源：网友投稿

药食同源的食物是指那些既可以作为食材食用，又具有一定的药用价值的食物。比如生姜可以驱寒发汗，红枣能补血养颜，枸杞能滋补肝肾。这些食物在我们的日常饮食中很常见，既能满足口味，又能对身体健康产生积极影响。简单来说就是既能吃又能治病的食物。

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