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孩子要中考长跑,跑不动怎么办

发表时间:2024-10-04 17:40:55 来源:网友投稿

孩子中考长跑跑不动,可能是体力不足或心理压力大。首先确保孩子饮食均衡,加强锻炼,提高体能。其次鼓励孩子相信自己,调整心态,减轻压力。如果跑不动可以适当调整呼吸节奏,放松肌肉,调整步伐。最重要的是坚持训练,逐步提高耐力和速度。

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