中考时犯困怎么办
发表时间：2024-10-04 17:41:42
来源：网友投稿
中考时犯困可以尝试以下方法：
深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，提神醒脑。
短暂休息：闭上眼睛，深呼吸，休息几分钟，能迅速恢复精力。
活动筋骨：做一些简单的伸展运动，活动颈部、肩部，促进血液循环。
吃点小零食：选择低糖、高蛋白的小零食，如坚果、酸奶，补充能量。
保持凉爽：适当降低室温，使用风扇或空调，减少热量产生，保持清醒。
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