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一人吃4斤小龙虾多不多

发表时间：2024-10-04 17:56:58 来源：网友投稿

一般成年人一顿吃4斤小龙虾属于较多。小龙虾热量高，蛋白质丰富，适量食用有益健康。但4斤相当于正常成年人一天所需热量的两倍，过量摄入可能导致消化不良，引发胃胀、腹泻等不适。建议根据个人体质和饮食习惯适量食用。

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