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什么是人体的能量来源

发表时间：2024-10-04 18:00:52 来源：网友投稿

人体能量主要来源于食物。食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪在消化过程中被分解，产生葡萄糖、氨基酸和脂肪酸。这些分子进入细胞后，通过细胞呼吸作用释放能量。细胞呼吸包括糖酵解、柠檬酸循环和氧化磷酸化三个阶段，最终将能量以ATP（三磷酸腺苷）的形式储存。ATP是细胞活动的主要能量货币，用于肌肉收缩、神经传导等生命活动。所以均衡饮食对于提供充足的能量至关重要。

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