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西红柿一天最多能吃几个

发表时间：2024-10-04 18:05:15 来源：网友投稿

西红柿富含维生素C和番茄红素，但食用量不宜过多。一般建议成人一天食用量在200-400克左右。若以一个西红柿重量约150克计算，一天最多能吃2-3个。过多摄入可能导致胃酸过多，引起不适。具体食用量应根据个人体质和健康状况适量调整。

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