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深海鱼油每天吃几粒好

发表时间：2024-10-04 18:16:59 来源：网友投稿

深海鱼油一般建议每日服用1至3粒。具体用量取决于产品说明和个体需求。成人通常按照每粒含有大约200-300毫克的Omega-3脂肪酸来计算，成人每日摄入量通常在500至1000毫克之间。遵循产品标签上的指导或咨询医生。

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