喝浓茶的好处和坏处
发表时间：2024-10-04 18:18:11
来源：网友投稿
喝浓茶的好处：
提神醒脑：浓茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使人精神集中。
促进消化：茶叶中的茶多酚有助于消化，缓解胃胀气。
抗氧化：茶叶中的儿茶素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
喝浓茶的坏处：
刺激胃黏膜：浓茶中的咖啡因和茶多酚会刺激胃黏膜，引发胃痛、胃酸过多等问题。
影响睡眠：咖啡因可能导致失眠，影响睡眠质量。
影响钙吸收：浓茶中的草酸会与钙离子结合，影响钙的吸收。
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