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皮蛋可以经常吃吗,对身体有害吗

发表时间：2024-10-04 18:28:42 来源：网友投稿

皮蛋可以适量食用，但不宜过多。它富含蛋白质、维生素和矿物质，但含有较多盐分和钠。过量食用可能导致高血压、水肿等健康问题。建议控制摄入量，尤其是患有高血压、心脏病等疾病的人群。适量食用皮蛋，可享受其美味同时兼顾健康。

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