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水煮新鲜蚕豆热量高吗

发表时间:2024-10-04 18:35:07 来源:网友投稿

水煮新鲜蚕豆热量相对较低。每100克蚕豆大约含有约130千卡热量,比同等重量的米饭低。蚕豆富含蛋白质和纤维,但脂肪含量较低,所以作为低热量食物是不错的选择。但烹饪方式不同,热量也会有所变化。总体来说水煮蚕豆是较为健康的低热量食品。

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