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荔枝干一天吃几个

发表时间：2024-10-04 18:37:27 来源：网友投稿

荔枝干每天适量食用，一般建议一天吃10-15颗。荔枝干较荔枝本身糖分和热量更高，过多食用可能导致血糖升高。同时荔枝干容易导致口腔溃疡，建议饭后食用。孕妇、糖尿病患者等特殊人群应谨慎食用。

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