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每天踮脚尖100次的好处

发表时间：2024-10-04 18:37:27 来源：网友投稿

踮脚尖100次可促进血液循环，增强下肢力量，缓解下肢疲劳。同时它能刺激穴位，提高身体代谢，增强心脏功能。踮脚尖还能锻炼小腿肌肉，预防静脉曲张。简单易行适合日常锻炼。

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