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运动员有休息时间吗

发表时间：2024-10-04 18:46:13 来源：网友投稿

当然有。运动员训练和比赛非常辛苦，需要休息来恢复体力。根据国际体育组织规定，运动员每天应有至少8小时的睡眠，还要有休息日来避免过度疲劳。运动员在训练和比赛前后的恢复时间也很重要，以确保身体和心理状态良好。

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