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中考训练绳怎么调整长度

发表时间：2024-10-04 18:48:42 来源：网友投稿

训练绳调整长度，首先测量身高，然后根据训练项目需求，一般身高加30-50厘米。绳子两端套入绳扣，拉紧后用绳扣固定。如需调整解开绳扣，重新测量后固定即可。确保绳子松紧适中，既方便活动，又不至于太松或太紧。

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