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菠菜和牛奶能一起用吗能一起吃吗

发表时间：2024-10-04 19:05:48 来源：网友投稿

菠菜和牛奶可以一起用，但不能一起吃。因为菠菜中含有草酸，牛奶中含钙，两者结合会形成草酸钙，不易吸收，还可能引起消化不良。所以建议先吃菠菜，再喝牛奶，两者分开食用。

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