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银耳小米粥的功效

发表时间:2024-10-04 19:06:28 来源:网友投稿

银耳小米粥具有养阴润肺、健脾养胃的功效。银耳富含膳食纤维和天然植物胶,能滋阴润燥,对干燥的皮肤和呼吸道有益;小米则富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维,有助于消化吸收。这款粥适合秋冬季食用,能帮助缓解喉咙干痒、胃部不适等症状。同时它还能增强免疫力,促进身体健康。

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