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柠檬茶的危害

发表时间：2024-10-04 19:07:35 来源：网友投稿

柠檬茶虽然有益健康，但过量饮用可能存在以下危害：

胃酸过多：柠檬酸会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引发胃痛、胃溃疡等胃部疾病。

骨质疏松：柠檬酸与钙质结合，影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨质疏松。

过敏反应：部分人群对柠檬过敏，饮用柠檬茶可能引发过敏症状，如皮疹、瘙痒等。

肾脏负担：柠檬酸在体内代谢过程中会产生酸性物质，增加肾脏负担，长期大量饮用可能损伤肾脏。

影响睡眠：柠檬茶具有提神醒脑的作用，晚上饮用可能导致失眠。

总之适量饮用柠檬茶对健康有益，但过量饮用可能会带来不良影响。建议根据个人体质适量饮用。

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