经常吃面包的危害
发表时间：2024-10-04 19:17:08
来源：网友投稿
长期大量吃面包可能带来以下危害：1. 导致血糖波动，增加患糖尿病风险；2. 过多摄入碳水化合物，可能引发肥胖；3. 面包中的添加剂如防腐剂可能影响身体健康；4. 面包营养价值低，缺乏蛋白质、维生素和矿物质，不利于营养均衡。适量食用搭配蔬菜、肉类等，可减少这些危害。
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