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乒乓球发力技巧

发表时间：2024-10-04 19:17:23 来源：网友投稿

乒乓球发力主要靠腰、腿、臂、腕的协调。首先身体重心下蹲，膝盖微弯；其次借助腰部旋转力量，带动腿、臂、腕依次发力；最后击球瞬间手腕灵活抖动，使球拍快速挥动。注意发力时身体保持稳定，重心前移，击球点尽量靠近身体。

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