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骑自行车能减肚子吗

发表时间：2024-10-04 19:18:22 来源：网友投稿

骑自行车可以减肚子。因为骑自行车是一种有氧运动，可以增加心率，提高新陈代谢。当你的身体消耗热量时，腹部脂肪也会被燃烧。骑自行车还能锻炼腹部肌肉，有助于缩小腰围。但是要减肚子效果更明显，还需结合合理饮食和持续运动。

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