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入秋吃什么蔬菜水果

发表时间：2024-10-04 19:19:58 来源：网友投稿

入秋后可以选择以下蔬菜水果：1. 萝卜、南瓜、莲藕，它们富含膳食纤维和维生素，有助于养胃润燥。2. 梨、苹果、柿子，这些水果水分充足，能生津止渴、润肺。3. 花菜、菠菜、胡萝卜，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。这些食材不仅美味，还能适应秋季干燥的气候。

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