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栗子小米粥功效和作用

发表时间：2024-10-04 19:21:37 来源：网友投稿

栗子小米粥具有多种功效。首先栗子富含膳食纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力。小米则富含B族维生素，能补脾胃、益肾气。两者结合可增强食欲、促进消化，适合消化不良者食用。栗子小米粥还能缓解腰膝酸软，对肾虚有改善作用。适合体质虚弱、消化功能较弱的人群食用。

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