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木耳打汁可以天天喝吗

发表时间：2024-10-04 19:21:42 来源：网友投稿

木耳打汁可以天天喝，但要注意控制量。木耳富含多种营养素，如多糖、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、降血脂等。但是木耳打汁过程会破坏部分营养素，建议每次饮用不超过200毫升。同时如木耳有特殊处理（如硫磺漂白），长期饮用可能对身体不利。总之适量饮用木耳打汁，注意品质，即可享受其营养价值。

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