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小寒需要注意什么

发表时间：2024-10-04 19:22:48 来源：网友投稿

小寒时节天气寒冷，注意保暖，适当增加衣物，预防感冒。饮食上可适量吃些温补食物，如羊肉、红枣等，增强体质。保持室内通风，避免空气干燥，注意保湿。适量运动增强抵抗力。作息规律保证充足睡眠。避免过度劳累，保持心态平和。

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