燕麦的热量
发表时间：2024-10-04 19:23:33
来源：网友投稿
燕麦是一种低热量食物，每100克燕麦的热量大约是350-400千卡。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。同时燕麦中的蛋白质和维生素含量也较高，有助于增强体质。，燕麦片在加工过程中可能会添加糖分和油脂，所以选择全谷物燕麦更为健康。
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