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中考跳绳规则是什么

发表时间：2024-10-04 19:25:17 来源：网友投稿

中考跳绳规则如下：考生需用绳子连续跳绳，时间为一分钟，要求跳绳次数不少于160次。跳绳时双脚不能同时离地，绳子需从头至脚跟绕过，每次跳跃必须完成一个完整的周期。考生在跳绳过程中若出现失误，如绳子未绕过脚跟、双脚同时离地等情况，需立即停止计数，重新开始计时。考试时考生需自备跳绳，保持动作规范，确保安全。

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