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红茶和黑茶哪个更养生

发表时间:2024-10-04 19:40:25 来源:网友投稿

红茶和黑茶各有养生优势。红茶经过发酵,含有丰富的茶多酚和氨基酸,可降低胆固醇,抗氧化。黑茶如普洱含多种有益菌群,有助于消化和降低血脂。具体养生效果取决于个人体质和饮用习惯。两者都含有丰富的茶多酚,具有抗氧化作用,但红茶更适合消化不良者,黑茶则更适合便秘人群。

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