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小米粥能和鸡蛋一起吃吗

发表时间：2024-10-04 19:46:29 来源：网友投稿

当然可以。小米粥和鸡蛋都是营养价值高的食物，搭配食用可以互补营养。小米富含B族维生素、膳食纤维等，鸡蛋则有优质蛋白质、脂肪和矿物质。二者搭配既能提供全面营养，又容易消化吸收。但需注意烹饪时不要将鸡蛋直接打入粥中，以免影响口感和营养。

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