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吃山药能吃土豆吗

发表时间：2024-10-04 19:46:33 来源：网友投稿

当然可以。山药和土豆都是根茎类蔬菜，但它们的营养成分和口感不同。山药富含膳食纤维和多种维生素，有补脾养胃的作用；土豆则富含碳水化合物、维生素B群，热量较高。两者可以单独食用，也可以搭配食用，丰富饮食。但具体食用方式，还需根据个人口味和健康状况来决定。

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