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小米粥能下奶水吗

发表时间：2024-10-04 19:46:36 来源：网友投稿

小米粥确实有助于下奶。小米富含B族维生素、膳食纤维和氨基酸，有助于促进乳腺分泌乳汁。同时小米性温，有很好的滋补作用。但仅靠小米粥下奶效果有限，还需结合均衡饮食、充足休息和适当运动。

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