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凌晨吃榴莲会睡不着吗

发表时间：2024-10-04 19:46:42 来源：网友投稿

凌晨吃榴莲可能会睡不着。榴莲是一种高糖、高脂肪的水果，含有大量能促进睡眠的色氨酸。但榴莲性温热，晚上食用容易导致身体兴奋，影响睡眠。所以建议晚上避免食用榴莲，以免影响睡眠质量。

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