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睡觉睡多了的坏处

发表时间：2024-10-04 19:48:03 来源：网友投稿

睡觉过多可能导致身体和心理健康问题。首先过多睡眠会影响身体的新陈代谢，可能导致体重增加、肥胖和糖尿病等疾病。其次长期睡眠过多会让人精神萎靡，注意力不集中，影响工作和学习效率。长期睡眠过多还可能增加患抑郁症的风险。所以保持适当的睡眠时间对身体健康至关重要。

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