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100g牛奶的营养主要成分

发表时间:2024-10-04 19:59:11 来源:网友投稿

100克牛奶主要含有蛋白质3.3克,脂肪3.1克,碳水化合物4.8克。牛奶富含钙、磷、钾等矿物质和维生素A、B群维生素等。钙有助于骨骼健康,蛋白质是身体组织修复的重要成分。牛奶中的维生素和矿物质对维持身体机能也至关重要。

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