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菜瓜的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:06:18 来源：网友投稿

菜瓜的热量大约是每100克含有20千卡左右。它热量较低适合作为减肥时的蔬菜选择。由于菜瓜含水量高，口感脆嫩，不仅能提供较少的热量，还能帮助补充水分，对身体健康有益。

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