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鳘鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:08:22 来源：网友投稿

鳘鱼的热量大约在每100克含有200-300千卡左右。鳘鱼的热量相对较高，适合作为高蛋白、低脂肪的食材。不同部位的鳘鱼，如鱼肉和鱼卵，热量略有差异。鱼肉较为细腻，鱼卵则更为鲜美，但热量也更高。食用鳘鱼时可适量搭配蔬菜，以保持营养均衡。

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