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小米卡路里是多少

发表时间:2024-10-04 20:08:29 来源:网友投稿

小米的卡路里含量因品种和烹饪方式不同而有所差异。一般来说每100克生的小米大约含有347千卡热量。煮熟后每100克小米的热量会略有下降,大约在305千卡左右。小米富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素和矿物质,是一种营养价值较高的谷物。

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