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脑豆卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 20:09:06 来源：网友投稿

脑豆即核桃，每100克约含600-700卡路里。其热量较高主要是因为富含脂肪。但核桃中的脂肪主要是健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。核桃还含有蛋白质、纤维、矿物质和维生素，营养价值较高。

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