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燕麦片的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:09:18 来源：网友投稿

燕麦片的热量大约在每100克含有约350到400千卡。燕麦片的热量相对较高，因为它们富含碳水化合物、膳食纤维和蛋白质。不过燕麦片的热量取决于其制作方式，如是否加入了糖或奶制品。食用燕麦片时，可适量加入牛奶或水果，增加营养价值，同时注意控制分量。

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