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山药卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 20:10:13 来源：网友投稿

山药每100克大约含有35千卡热量。山药富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，热量相对较低，适合减肥期间食用。它不仅口感好，而且营养丰富，有助于增强体质。

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