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大蒜菠菜拌蛤仁的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:22:12 来源：网友投稿

大蒜菠菜拌蛤仁的热量大约在100-150千卡之间。具体热量取决于食材的分量和烹饪方式。蛤仁热量较低，主要热量来源于菠菜和大蒜。菠菜富含膳食纤维和维生素，大蒜则富含硫化合物，两者都相对健康。所以这道菜热量不高，适合减肥人群食用。

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