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荷包鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:30:09 来源：网友投稿

荷包鱼的热量大约在每100克鱼肉中含约140千卡。荷包鱼富含优质蛋白质，但脂肪含量较低，所以相对其他鱼类，其热量并不高。由于其脂肪含量低，荷包鱼适合减肥期间食用，但具体热量还需根据烹饪方式和个人食量调整。

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