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生炖鲤鱼豆腐的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:35:00 来源：网友投稿

生炖鲤鱼豆腐的热量大约在200-300大卡之间。这是因为鲤鱼和豆腐都是低脂肪、高蛋白的食材，炖煮过程中几乎不添加油脂，热量较低。鲤鱼富含不饱和脂肪酸，豆腐则含有大豆异黄酮，两者结合既美味又健康。具体热量因烹饪方式和分量不同而有所差异。

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