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海米拌菠菜的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:36:57 来源：网友投稿

海米拌菠菜的热量大约在每100克食材中含20-30千卡。这个热量主要来自海米，因为海米本身脂肪含量较高。菠菜热量较低，主要是水分和纤维。整体来说海米拌菠菜是一道低热量、高营养的菜肴。

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