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煎蒸带鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:38:04 来源：网友投稿

煎蒸带鱼的热量大约在100-200千卡/100克之间。具体热量取决于烹饪方式和食材处理。煎时带鱼表面油脂较多，热量相对较高；而蒸制则保留了带鱼的原味和营养，热量较低。带鱼本身富含蛋白质和必需脂肪酸，适量食用对健康有益。

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