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牛奶蛋清炒章鱼卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 20:38:36 来源：网友投稿

牛奶蛋清炒章鱼每100克大约含120-150卡路里。具体卡路里含量受食材和烹饪方式影响。牛奶和蛋清低卡，章鱼热量较高，炒制时注意油量控制。估算总热量时，可按每份约200-300克计算。

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