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凉瓜牛肉的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:39:22 来源：网友投稿

凉瓜牛肉的热量大约在200-300大卡左右。具体热量取决于牛肉和凉瓜的分量以及烹饪方式。一般而言牛肉的热量较高，而凉瓜（苦瓜）热量较低，两者结合后整体热量适中。烹饪时建议采用蒸、煮等低油少盐的烹饪方法，以减少额外热量摄入。

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