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小黄鱼烩豆腐的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:48:07 来源：网友投稿

小黄鱼烩豆腐的热量大约在200-300千卡之间。具体热量取决于食材的分量和烹饪方法。小黄鱼肉质鲜美，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，豆腐则含有优质植物蛋白和钙质。两者结合是一道营养丰富的家常菜。，烹饪过程中要控制油量，以减少热量摄入。

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