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蛤蜊蒸蛋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:49:34 来源：网友投稿

蛤蜊蒸蛋的热量大约在70-100千卡左右，具体数值取决于蛤蜊和鸡蛋的用量。蛤蜊富含蛋白质和微量元素，热量较低；鸡蛋则是优质蛋白质的来源，热量适中。两者结合蛤蜊蒸蛋既营养又低热量，适合减肥或需要控制热量摄入的人群食用。

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