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黄金玉蚌的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:54:46 来源：网友投稿

黄金玉蚌的热量大约在100-120卡路里左右。它是一种低脂肪、高蛋白的海鲜，含有丰富的矿物质和维生素。与其他贝类相比，黄金玉蚌的热量相对较低，适合想要控制热量摄入的人群食用。在烹饪时尽量采用蒸、煮或清蒸的方式，以保留其营养成分。

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