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家常炖黄花鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 20:59:18 来源：网友投稿

家常炖黄花鱼的热量大约在150-200千卡/100克。热量取决于烹饪方式和调味品的使用。因为炖黄花鱼通常是用少量的油和调料，所以热量相对较低。，鱼的热量主要来自于脂肪和蛋白质，而黄花鱼富含不饱和脂肪酸，对健康有益。

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